Pasta z czarnych oliwek

Dla fanów czarnych oliwek nie będzie miała sobie równych 😉. Pasta do chleba z ziarnami słonecznika i aromatycznego tymianku.                       

 
Składniki:

• 75 g. czarnych oliwek
• 25 g.ziaren słonecznika
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka soku z cytryny
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• przyprawy: suszony tymianek, sól, pieprz

Kaloryczność pasty to ok. 420 kcal 

86,6 % tłuszczu
6,2   % węglowodanów
7,2   % białka

Zawartość błonnika ok:  3,6 g.

Podpraż na suchej patelni słonecznik. Do naczynia blendera wsyp wszystkie składniki, dodaj ostygnięte ziarna słonecznika. Blenduj do uzyskania gładkiej masy.