Koktajl owocowo-warzywny
Koktajli owocowo-warzywnych ciąg dalszy.
Tym razem zachęcam Was do spróbowania koktajlu jak najbardziej na czasie, bo zawierającego w swoim składzie truskawki.
Do jego przygotowania potrzebować będziemy:
Tym razem zachęcam Was do spróbowania koktajlu jak najbardziej na czasie, bo zawierającego w swoim składzie truskawki.
Do jego przygotowania potrzebować będziemy:
Składniki (na 2 szklanki):
* 120ml soku pomarańczowego z miąższem
* 1 nektarynkę (ok. 100g)
* 1 brzoskwinię (ok. 100g)
* 40g truskawek
* 1 brzoskwinię (ok. 100g)
* 40g truskawek
* 8g natki pietruszki (1 łyżka)
Kaloryczność całego koktajlu to ok. 144kcal
* Przewidywana zawartość:
białka 2,9g
tłuszczu 0,6g
węglowodanów 35g
błonnika 3,8g
* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami
* Przewidywana zawartość:
białka 2,9g
tłuszczu 0,6g
węglowodanów 35g
błonnika 3,8g
* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami
Do blendera wlewamy sok pomarańczowy i wrzucamy pokrojoną nektarynkę, brzoskwinię, truskawki i posiekaną pietruszkę.
Miksujemy na koktajl.