Sałatka z grillowanym serem halloumi (do grilla)
Sezon grillowy w pełni! Czy poza kiełbasą, karkówką i kurczakiem serwujesz również warzywa?
Najlepiej sprawdzą się te w postaci sałatki. Dzisiaj polecam Ci sałatkę z dodatkiem greckiego sera halloumi. Bez problemu znajdziesz go chociażby w Lidlu (jest w stałym asortymencie).
Składniki:
Kaloryczność sałatki to ok. 1106 kcal (4 porcje)
Kaloryczność 1 porcji to ok. 276,5 kcal
Przewidywana zawartość 1 porcji*:
Ser pokrój na plastry, ugrilluj na patelni grillowej, a po ostudzeniu pokrój w słupki. Umyte pomidorki pokrój w ósemki, ogórka w kostkę. Dodaj wyciśnięty ząbek czosnku i pozostałe składniki, ułóż na umytej i osuszonej rukoli.
Najlepiej sprawdzą się te w postaci sałatki. Dzisiaj polecam Ci sałatkę z dodatkiem greckiego sera halloumi. Bez problemu znajdziesz go chociażby w Lidlu (jest w stałym asortymencie).
Składniki:
- opakowanie sera halloumi (225 g.)
- 2 garści rukoli
- 20 pomidorków koktajlowych
- 1 zielony ogórek
- 2 łyżeczki czarnego sezamu
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka soku z limonki
- łyżka oliwy z oliwek
- 2 łyżki pestek dyni
- sól, pieprz
Kaloryczność sałatki to ok. 1106 kcal (4 porcje)
Kaloryczność 1 porcji to ok. 276,5 kcal
Przewidywana zawartość 1 porcji*:
- białka 15,6 g (22,6 %)
- tłuszczu 21 g (68,7 %)
- węglowodanów 45 g (7 %)
- błonnika 1,8 g
*
przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi
produktami