kalkulator

niedziela, 6 lipca 2014

Sałatka owocowa

Owoce, duuuużo owoców!

Tak, to właśnie ten czas kiedy mamy je praktycznie na wyciągnięcie ręki.
Do przygotowania sałatki owocowej chyba nie muszę nikogo namawiać.

Tym razem wykorzystałam truskawki, czereśnie, banana i nektarynkę.
Było naprawdę słodko :)


Składniki:

* 1 banan (ok. 145g)
* 10 czereśni (ok. 70g)
*  nektarynka (ok. 110g)
* kilka truskawek (ok. 110g)

Kaloryczność sałatki to ok. 238kcal

* Przewidywana zawartość:
białka 3,5g
tłuszczu 1,2g
węglowodanów 58,5g
błonnika 6g

* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami


Idealna zamiast słodkiego ciacha na drugie śniadanie.


1 komentarz: