Owsianka z jabłkiem i cynamonem

Kolejny "owsiankowy" przepis. Sprawdzony wielokrotnie - mogę polecić z czystym sercem wszystkim fanom cynamonu, do których z pewnością należę :).

Kaloryczność owsianki to ok. 270kcal

* Przewidywana zawartość:

białka 5,5g

tłuszczu 3g

węglowodanów 65g

błonnika 9,5g

* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami

Składniki:

* 30g płatków owsianych

* 7g otrębów pszennych

* 1 średniej wielkości jabłko

* garść rodzynek

* cynamon

 Zagotowujemy 1,5 szklanki wody, do której dodajemy rodzynki - gotujemy chwilę. Następnie wsypujemy płatki owsiane i otręby gotując tak długo, aż płatki będą miękkie. W międzyczasie na dużych oczkach tarki ścieramy średniej wielkości jabłko. Dodajemy do garnka, posypujemy cynamonem. Jeśli lubicie wiórki kokosowe to również możecie je w tym momencie dodać - ok. 1-2 łyżki.