Sok wieloowocowy z miętą

Pyszny owocowy sok z sezonowych owoców, między innymi z brzoskwiń - u mnie na ogródku właśnie są!

Składniki na 2 szklanki:

Pomarańcze - 3 szt.
Brzoskwinie - 2 szt.
Kiwi - 1 szt.
Banan - 1 szt.
Arbuz - 440g
Mięta - 3 listki

 

Kaloryczność 1 szklanki to ok. 295 kcal

* Przewidywana zawartość:

białka 5,2g

tłuszczu 1,3g

węglowodanów 74,3g

błonnika 9,7g

* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami

Jako bazę przygotuj sok z pomarańczy. Dodaj do niego pozostałe składniki i dokładnie zblenduj.