Truskawki w jogurcie z płatkami migdałów
Sezon na truskawki rozpoczął się na dobre. Z tego właśnie powodu serwuję Wam dzisiaj przepis na pyszny, lekki i całkiem zdrowy deser (chociaż u mnie truskawki w takim wydaniu posłużyły za szybkie drugie śniadanie). Sami wybierzcie na jaki posiłek nada Wam się bardziej ;)
Składniki na 1 porcję:
Składniki na 1 porcję:
Truskawki - 160 g
Jogurt naturalny 2%
tłuszczu - 2 łyżki (50g)
Płatki migdałów - 1 łyżka (10g)
Kaloryczność takiej porcji to
ok. 132kcal
* Przewidywana zawartość:
białka 5,3g
tłuszczu 6,8g
węglowodanów 16,7g
błonnika 4,2g
* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami
* Przewidywana zawartość:
białka 5,3g
tłuszczu 6,8g
węglowodanów 16,7g
błonnika 4,2g
* przewidywana ze względu na występujące różnice pomiędzy poszczególnymi produktami
Pokrojone na mniejsze kawałki (według uznania, w zależności od wielkości truskawek) truskawki polej jogurtem, a następnie posyp uprażonymi na suchej patelni płatkami migdałów.
Gwarantuję, że będzie Wam to smakować :)